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9/21/2019

El 21 y 22 de septiembre: 'mens sana in corpore sano'

TÉCNICAS PARA SENTIRNOS BIEN POR DENTRO Y POR FUERA

Llega el otoño, el clima comienza a cambiar y volvemos a la rutina diaria. Es un buen momento para aprender herramientas que nos hagan sentir mejor.

Por eso, el 21 y 22 de septiembre, en el Bassegoda Park, os proponemos todo tipo de actividades para adultos: clases de yoga, mindfulness, un taller de autoconocimiento y gestión emocional, y uno de aromaterapia y alimentación consciente. En definitiva, un sinfín de técnicas que os ayudarán a lograr el bienestar físico y emocional. También hemos pensado en los pequeños de la casa y, paralelamente, habrá actividades en el Bassi Club.

Disfrutad de un 20% de descuento. El descuento sólo se aplica para estancias de un mínimo de 2 noches en todo tipo de alojamientos, excepto en Bungalow Plus (7 pax).

 

PROGRAMA DE ANIMACIÓN:


SÁBADO, 21 DE SEPTIEMBRE:

10 a 11:15 h. Clase de yoga kundalini a cargo de Mònica Castro. Sitio: Sala de les Constel·lacions.

*El yoga kundalini es un tipo de yoga que trabaja a muchos niveles. A nivel corporal, tonifica el cuerpo y da elasticidad a la columna. A nivel energético, trabaja a nivel de los centros de energía (chakras), para armonizar y eliminar bloqueos. A nivel mental y emocional, aporta calma y claridad mental para centrar la atención en lo que se mueve emocionalmente (samsara). Es recomendable que traigáis vuestra mat o una esterilla.

11:30 a 13 h. No tengo tiempo para comer sano, a cargo de Marta Meléndez. Sitio: Sala de les Constel·lacions.

*Consiste en un taller teórico de nutrición saludable y de cómo organizarse mejor en la cocina para hacerlo posible.

17:30 a 19 h. Taller de aromaterapia a cargo de Leticis Lasus. Sitio: Bassi Club.

19:15 a 20:45 h. Taller de mindfulness a cargo de Mònica Castro. Sitio: Sala de les Constel·lacions.

*A partir de meditaciones sencillas, visualizaciones y ejercicios de atención plena, creamos el puente entre el cuerpo y la mente y ejercitamos la práctica de vivir con más conciencia.


DOMINGO, 22 DE SEPTIEMBRE:

10 a 11:15 h. Taller de yoga hatha a cargo de Marta Gadea. Sitio: césped delante de los bungalows 8 y 9.

11:30 a 13:30 h. Taller de autoconocimiento emocional a cargo de Mònica Castro. Sitio: Sala de les Constel·lacions.

*A través de la dinámica de grupo y el hecho de compartir, y con la premisa del aquí y el ahora, trabajaremos el autoconocimiento emocional explorando técnicas corporales, como el movimiento y la autoobservación. Las diferentes propuestas irán acompañadas desde una mirada y metodologías gestálticas.

 

Y, además...

  • El Bassi Club estará abierto para los niños; el sábado, de 11 a 13 h y de 16 a 17:30 h; domingo, de 11:30 a 13 h.

 


Más información y reservas llamando al 972 54 20 20 o escribiendo a: info@bassegodapark.com

El camping se reserva el derecho de cambiar las fechas de los temáticos y el programa de animación sin previo aviso.

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